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小孩吃撐了難受的時(shí)候，可以采取以下方式進(jìn)行緩解。1、戶外活動(dòng)：適當(dāng)戶外活動(dòng)可以有效的地促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解吃撐的情況；2、藥物：可以適當(dāng)?shù)亟o小孩服用助消化的藥物，比如胃蛋白酶合劑，可以改善支撐的癥狀；3、按摩：小孩吃撐的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)夭扇“茨Φ氖址?，按摩時(shí)要注意手法輕柔，以肚臍為中心，認(rèn)真地按摩小孩的小腹部，每次按摩5-10min。通過按摩的手法，可以有效地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解小孩吃撐了的情況。平時(shí)小孩要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，因?yàn)樾『⒌奈改c功能很不健全，消化功能很不成熟，非常容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂的情況。所以小孩飲食時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免一次吃大量的食物，以免造成胃腸功能負(fù)擔(dān)過重而引起消化功能紊亂的發(fā)生。小孩吃撐時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亟o小孩喝點(diǎn)溫開水，吃一些新鮮的蔬菜，促進(jìn)纖維的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。