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        吃多了難受怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
        吃多了難受在生活中比較常見,有時太高興了,或者碰到了自己特別愛吃的食物,結(jié)果不小心吃撐了。還有經(jīng)常吃火鍋,大腦感受胃里頭是否飽的反射,大概傳導要20分鐘,所以等到能夠大腦感覺到胃已經(jīng)吃撐了,結(jié)果已經(jīng)又吃了20分鐘,所以飽脹感覺,就能夠持續(xù)很長時間。首先要有意識的吃少一點,吃的時候細嚼慢咽,讓大腦有足夠的反饋時間,實在是已經(jīng)吃得多了,可以去運動散步,這樣能夠促進胃的排空,促進胃腸蠕動,也可以按揉腹部,一般是采取順時針方向來按揉。實在是太難受,極端的狀態(tài)有人催吐,催吐就要注意小心,一般是摳喉嚨嗓子眼,因為咽后壁有嘔吐的反射,刺觸碰這里就會吐出,產(chǎn)生嘔吐的反應(yīng),只有在極端時才會考慮應(yīng)用。中醫(yī)也有治療的涌吐法,尤其是誤食一些毒物,要刺激一個排出,所以用涌吐法。調(diào)節(jié)胃腸動力的藥物,也可以選擇嗎丁啉,馬來酸曲美布汀,快力片等都可以。
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