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減肥吃餃子不是特別好的選擇，因?yàn)轱溩犹貏e容易吃多，且餃子會(huì)放比較多的油拌餡。實(shí)際上餃子營養(yǎng)非常的全面，既有碳水化合物又有蛋白質(zhì)、大量脂肪，且吃餃子很不容易感知到飽而且吃得較快，所以非常不利于減肥。 所以,在減肥時(shí)，若想吃餃子需用另外一個(gè)盤子把要吃食物餃子分出，5個(gè)餃子為1兩，一定要數(shù)餃子數(shù)，避免吃多。