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減肥期間吃餃子是否會(huì)胖要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，如在減肥期間適當(dāng)吃餃子，并且餃子中餡以葷素搭配或以素食為主，含有的能量并不多，適量吃不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，可以維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝，提高減肥效果。在減肥期間適當(dāng)吃餃子能讓愉悅感增強(qiáng)，使減肥期間痛苦感下降，對(duì)于提高整體減肥效果具有積極作用。如果在減肥期間吃餃子，尤其是不加節(jié)制進(jìn)食或吃餃子時(shí)為增加口感用油煎，使餃子當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，可能引起減肥效果下降，甚至導(dǎo)致減肥失敗。在減肥期間吃了餃子及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不會(huì)發(fā)胖。但如果沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)，容易使餃子中能量蓄積于體內(nèi)，影響減肥效果。