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收緊盆底肌能夠起到收陰的作用，不僅可以縮陰，還有強(qiáng)化盆底的作用。女性未生過孩子，隨著年齡的增大，由于引力的作用，皮膚、肌肉、盆底都會松弛、下垂。女性足月懷胎后，經(jīng)過陰道分娩，對盆底肌的損傷更大，發(fā)生盆底的松弛可能性很大。盆底肌松弛早期癥狀可能出現(xiàn)遺尿、性生活不適感，后期可能出現(xiàn)陰道壁膨出、陰道壁下垂、宮頸下垂，子宮下垂，縮緊和鍛煉盆底肌肉能預(yù)防和減慢盆底松弛的發(fā)生。藥物一般無法縮緊盆底肌，需要進(jìn)行功能鍛煉，即女性經(jīng)常做的縮肛運(yùn)動(dòng)，對出現(xiàn)盆底肌松弛，有一定的預(yù)防和減緩作用。