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坐月子吃什么促進下奶
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師

在坐月子時由于孕婦剛生完孩子,乳腺剛開始恢復(fù)泌乳功能,有時奶汁不夠,可以通過以下方法進行緩解:1、食療:可使用豬蹄、黃豆、通草等進行煲湯,如鴿子湯等,多喝此類湯水可以促進乳汁分泌;2、中醫(yī)方法:通草為中醫(yī)藥物,可以通過中醫(yī)門診進行中醫(yī)調(diào)理;3、增加乳房刺激:如吸吮反射,可以讓孩子多吸吮乳房,增加催乳素分泌,則容易促進乳汁分泌;4、乳房理療:如果乳房有硬結(jié)、發(fā)脹,而導(dǎo)致不能正常分泌乳汁,可以進行乳房熱敷、按摩等,可以較好促進乳汁分泌。

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