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        常見運動損傷有哪些

        參與醫(yī)生

        浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 史明敏 副主任醫(yī)師
        運動種類不同,運動損傷也不盡相同,常見運動損傷主要包括以下幾種: 1、腳踝扭傷,俗稱崴腳,作為最常見的運動損傷,一般是由于腳踝非正常向內或者向外扭曲造成關節(jié)軟組織撕裂,周圍軟組織也會因受傷、充血,從而導致整個踝關節(jié)腫脹和疼痛。職業(yè)運動員多半會有所防范,比如用護踝等護具減少扭傷可能性。研究發(fā)現,護踝確實可以減少扭傷,參加業(yè)余比賽或參加業(yè)余活動時可以使用護踝,減少踝關節(jié)扭傷; 2、膝關節(jié)扭傷,膝關節(jié)扭曲之后的結果往往是膝側副韌帶損傷,如果屈曲或旋轉、側向受力,半月板也會進行撕裂或損傷。當然,做前方或后方力量時會出現前后交叉韌帶損傷。一旦上述部位發(fā)生損傷,并且失去最佳治療時機,很容易讓膝關節(jié)反復損傷,提前老化。膝關節(jié)扭傷和踝關節(jié)有區(qū)別,一定要早期在醫(yī)院進行就診,并且在數小時內進行對應處理。半月板損傷部分可以保守治療,但部分也需要手術。從上述角度而言,膝關節(jié)損傷就診需要比踝關節(jié)更加積極,而且膝關節(jié)損傷后,如果不積極治療,晚期可能會反復出現損傷,對于膝關節(jié)損傷一定要進行積極預防。大部分人是運動后疼痛,走路功能并不受限,膝關節(jié)損傷往往是滑膜炎,不需要特別治療; 3、跟腱斷裂,足和小腿之間有一根比較粗壯、結實的肌腱是跟腱,每個人都能摸到,穿新皮鞋或新鞋子時經常磨到,人行走、跑、跳等都依賴于肌腱。肌腱如果發(fā)生斷裂,往往無法自行愈合,建議第一時間急診就診,以免導致恢復不良。
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