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        糖尿病能吃燕麥里含有的β葡聚糖嗎

        參與醫(yī)生

        山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師
        糖尿病病人可以適當(dāng)?shù)氖秤醚帑溨泻械摩缕暇厶?。葡聚糖中的β葡聚糖可以延緩食物的吸收,對血糖的影響相對較小,甚至間接延緩餐后血糖升高的作用,其次對脂代謝等有一定的作用。所以燕麥中含有的β葡聚糖,對身體有一定積極的作用。但燕麥主要是一種糧食成分,其含碳水化合物具有一定比例,但燕麥屬于低碳水化合物、低升糖指數(shù)的主食,所以糖尿病病人可以進(jìn)食燕麥類的食品。但燕麥的烹調(diào)方式要注意,一般建議進(jìn)食固體成分的燕麥,不建議將其做成液體,比如燕麥粥。此外,市面上還有一沖即化的燕麥?zhǔn)称罚祟愂称酚袝崆斑M(jìn)行膨化,易于吸收、融化,這種情況下會對血糖造成一定影響。所以糖尿病病人可以進(jìn)食含β葡聚糖的燕麥,但也是要適當(dāng)?shù)剡x用。
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