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空腹喝酸奶會(huì)腹瀉嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 田雨 主任醫(yī)師
空腹喝酸奶和腹瀉間沒(méi)有必然聯(lián)系,空腹進(jìn)食酸奶一般不會(huì)引起腹瀉。許多患者空腹進(jìn)食酸奶后出現(xiàn)腹瀉,但此時(shí)患者進(jìn)食其它飲料、食物,可能也會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。人體由于神經(jīng)反射,在胃內(nèi)進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)增加,部分較敏感患者出現(xiàn)排便或排便次數(shù)增多。酸奶對(duì)人體有益處,除營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富、蛋白質(zhì)含量高,還有豐富益生菌,可使腸道中有益菌生長(zhǎng),將條件致病菌或致病菌充分?jǐn)D壓、擠占而沒(méi)有生存空間,所以進(jìn)食酸奶既安全、有效且經(jīng)濟(jì)。腸道菌群健康已被現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)對(duì)人體較重要,是人體免疫維持平衡的重要因素,且腸道菌群的健康和人體健康息息相關(guān),如果空腹喝酸奶出現(xiàn)不適癥狀,可以餐后補(bǔ)充酸奶,對(duì)健康有所幫助。
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