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多囊卵巢綜合征的女性可以喝酸奶。雖然多囊卵巢綜合征患者容易出現(xiàn)超重、肥胖、胰島素抵抗、高血糖或高胰島素血癥，嚴(yán)重的甚至患有高脂血癥等代謝問題。但是酸奶、牛奶是高蛋白食物，可以飲用，也可以吃其它含蛋白高的食物。建議酸奶盡量選擇無糖酸奶，因為含糖的酸奶雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，但同時糖分?jǐn)z入后，會加重代謝問題，不利于多囊患者改善代謝問題。因此，應(yīng)該盡量選擇無糖的酸奶。酸奶除補充蛋白質(zhì)以外，還含多種益生菌，也可以改善胃腸道。