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來大姨媽可以吃桂圓干，桂圓干含有豐富糖分，可以補充能量，也含有豐富植物蛋白，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對于經(jīng)期失血有一定幫助。但是桂圓干容易上火，不宜吃過多，吃多之后有時會引起口腔潰瘍等較嚴重的并發(fā)癥，也會升高血糖。因為桂圓含有的糖分非常多，在經(jīng)期一定要少吃甜食和水果，各種甜的食物都要盡量少吃。如果桂圓干之類的甜食吃多后，血糖升高會改變陰道pH值和微環(huán)境，會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。在經(jīng)期或者月經(jīng)剛干凈之后，有時會有霉菌性陰道炎的反復發(fā)作，有時與經(jīng)期吃甜食、水果過多，改變陰道微環(huán)境相關，所以在經(jīng)期可以吃桂圓干，但不宜吃得過多。