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60歲的人腿抽筋，最為常見的原因包括低鈣血癥、寒冷刺激、過(guò)度勞累以及下肢血管閉塞性疾病。此外，如果有癲癇的發(fā)作，也可以造成60歲的人群腿抽筋的問(wèn)題。1、低鈣血癥：60歲的人腿抽筋的原因，最為常見的是低鈣血癥。60歲的人群通常面臨著骨質(zhì)疏松，或者胃腸道吸收鈣的能力下降，以及其他原因，就會(huì)造成骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松就會(huì)造成血鈣不穩(wěn)定，血鈣過(guò)低就會(huì)引起肌肉的興奮性增加，從而造成60歲的人群腿抽筋。如果出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，建議適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣劑。必要的時(shí)候，還可以補(bǔ)充維生素D，適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)來(lái)幫助緩解；2、寒冷刺激、過(guò)度勞累：如果在睡覺的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間地受到壓迫，或者受到寒冷的刺激，也可以在睡覺的過(guò)程中，誘發(fā)60歲的人腿抽筋。除此之外，如果過(guò)度勞累、頻繁運(yùn)動(dòng)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，沒(méi)有做好放松的運(yùn)動(dòng)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后沒(méi)有做好拉伸，也可能造成體內(nèi)的乳酸堆積，引起60歲的人腿抽筋；3、下肢血管閉塞性疾?。喝绻?0歲的人伴隨著下肢血管供應(yīng)不良，或者下肢血管的閉塞，也可能造成60歲的人群腿抽筋；4、癲癇：如果有癲癇性的疾病，在癲癇發(fā)作的時(shí)候，也可能造成60歲的人腿抽筋的問(wèn)題。