- 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 劉敏 主任醫(yī)師
早起后不宜飲用蜂蜜水，具體原因如下所述：
1、蜂蜜中含有大量的酶類制劑，必須在30℃以下的水溫中服用，30℃低于人體正常體溫，早晨起來喝偏涼的水會對脾胃造成損傷；
2、蜂蜜較甜，具有副作用，會影響食欲，早起空腹飲用以后會影響早餐的進(jìn)食；
3、早起后經(jīng)過一夜的休息，人體通過毛孔或呼吸排除掉大量水分，血液較為黏稠，早晨喝蜂蜜水不利于稀釋血液以及向血液當(dāng)中補充水分。
綜上所述，早起后不宜空腹飲用蜂蜜水，可在兩餐之間飲用蜂蜜水。
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