- 相關(guān)視頻
- 早上喝蜂蜜水可以嗎
-
參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜宏波 主任醫(yī)師
早晨喝蜂蜜水是很多講究健康或者養(yǎng)生，尤其是女士的選擇。早晨起來(lái)飲水實(shí)際上有很多好處，晨起飲水可以補(bǔ)充1天所需的水分，保證身體對(duì)于水的需求，同時(shí)也可以輔助通大便。多數(shù)人早晨飲水后就排大便，1天的身體狀態(tài)也會(huì)感覺非常輕松。
很多同志喜歡用蜂蜜泡水有以下原因：進(jìn)行通便，實(shí)際上蜂蜜是小分子的物質(zhì)，主要是蔗糖和果糖混合物，在小腸中上段基本上已經(jīng)被消化和吸收，因此不會(huì)產(chǎn)生特別明顯的通便作用。如果想通便，只要多喝水就可以，但是飲用蜂蜜水也可以補(bǔ)充身體的能量所需；血糖過高的人群，早晨起來(lái)食用過多蜂蜜水會(huì)明顯升高血糖，這類人群使用蜂蜜非常謹(jǐn)慎。根據(jù)個(gè)人身體需求，如果沒有明顯糖尿病病史，沒有血糖升高的問題，早晨食用蜂蜜水是非常好的習(xí)慣。
相關(guān)視頻
-
10594時(shí)長(zhǎng)01:57
河北省人民醫(yī)院
-
21607時(shí)長(zhǎng)01:45
北大人民醫(yī)院
-
55163時(shí)長(zhǎng)01:08
北京中醫(yī)醫(yī)院
-
26794時(shí)長(zhǎng)01:55
北京朝陽(yáng)醫(yī)院
-
75995時(shí)長(zhǎng)02:09
河南省人民醫(yī)院
- 51177次播放
- 32195次播放
- 44736次播放
- 33434次播放
- 62334次播放
- 82773次播放
- 44039次播放
- 87150次播放
- 32664次播放
- 77885次播放
- 14740次播放
- 48051次播放
- 77981次播放
- 93726次播放
- 25029次播放
