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適合心臟不好患者的運(yùn)動(dòng)有慢跑、快走、騎自行車、游泳、踢毽子、跳繩、打乒乓球、打臺(tái)球或節(jié)奏比較慢的網(wǎng)球、籃球、排球。但不建議患者參加競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，如果競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量比較大，尤其不建議心臟不好的患者去跑馬拉松，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大。以上列舉的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)比較和緩，另外患者也可以打太極拳、氣功，伴隨優(yōu)美的音樂做比較舒緩的動(dòng)作，對(duì)于心臟不好的患者較有利，尤其是打太極拳的活動(dòng)，有助于防止老年人摔倒。但需強(qiáng)調(diào)的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)也建議在5次以上。