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        心臟支架后適合的運動

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
        心臟支架術后適合的運動因人而異,主要是還要結合自身的喜好,選擇可以堅持的1-2項運動即可,比如最簡單的就是散步,可以根據自己的體力和狀態(tài),比如剛開始正常散步,最后狀態(tài)越來越好,可以提高步數達到快走,快走就是120次/分以上的步數或慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場舞、打太極拳或做力量型的訓練,比如器械訓練,原則是能夠堅持。手術之后鼓勵患者去做運動,對心肺功能的提升都非常有幫助,建議每周至少有5次以上,連續(xù)30分鐘的中等強度的運動,對于心臟非常好。很多冠心病病人合并高血壓、血糖,經常運動對于疾病的管理非常有幫助,強調一定要堅持,而不是1周做1次或有時間做,沒有時間就不做,此時效果可能不太理想。
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