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體內(nèi)有濕通常表現(xiàn)為精神萎靡、疲乏無(wú)力、胸悶、食欲不振，還有周身困重、身體發(fā)沉、四肢倦怠，再有大便黏膩不爽粘馬桶，口黏膩、口甜、舌苔膩。這些情況反復(fù)發(fā)作，病程較長(zhǎng)。艾灸可溫陽(yáng)化濕、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)。通常灸治陰陵泉、豐隆、水分穴位，祛濕效果較好。 陰陵泉具有健脾化濕，有通利三焦、調(diào)理膀胱、利水消腫的作用。穴位位置是側(cè)坐屈膝或仰臥位，用拇指沿著小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣，由下向上推。到拇指底膝關(guān)節(jié)下時(shí)，在脛骨內(nèi)向上彎曲處可觸及凹陷，就是這個(gè)穴位。豐隆穴是祛濕、祛痰要穴，可化痰利濕。豐隆穴取穴方法是正坐位屈膝，然后確定腘橫紋和外踝尖連線中點(diǎn)水平線。從脛骨前緣沿水平線向外兩橫指，按壓有沉重感，就是這個(gè)穴位。還有水分穴，顧名思義有分利水濕作用，這個(gè)穴位位于腹部腹中線上，在肚臍上一寸，對(duì)于緩解水腫、小便不利等水液輸布失常，濕氣所致疾病有較好效果。