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通常祛濕氣會選擇腹部和腰背部的穴位進(jìn)行艾灸，中醫(yī)學(xué)中濕氣稱為濕或濕邪。大多數(shù)情況下是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化功能失調(diào)、脾胃不和，水液、痰就聚集于身體中化為濕。濕溢于肌表，讓患者覺得身體上有濕疹，手指尖、腳尖有水皰，上述癥狀都是濕邪溢于肌表所發(fā)出的濕氣。艾灸腹部可以調(diào)和脾胃、健脾和胃，可以艾灸腹部的上脘、中脘、下脘、氣海、關(guān)元、天樞、大橫這一類穴位，同時還可以艾灸腰背部如脾俞、胃俞、腎俞等背俞穴，起到健脾和胃、溫陽助氣的作用。有時還可以艾灸腿上的足三里、上巨虛等穴，共同起到健脾和胃的作用。因此祛濕氣、祛濕艾灸的穴位是以腹部為主，必要時配合腰背部和下肢的穴位。