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男士艾灸祛濕氣的部位，其實(shí)跟女性差不多，沒有必要分男、女。艾灸一般祛濕氣，有幾種選擇。1、灸中脘穴或者是神闕穴：中脘是脾胃的募穴，神闕跟脾胃關(guān)系也非常密切，所以灸中脘穴和神闕穴，可以祛濕氣，可以健脾來(lái)利濕；2、灸背俞穴：背俞穴是以脾俞、腎俞為主，脾俞有健脾利濕的作用，腎俞有溫陽(yáng)化氣，利濕的作用，這個(gè)也非常常用；3、灸腿上的穴位：腿上穴位主要有兩個(gè)，一個(gè)是足三里穴位，足三里穴位，能夠補(bǔ)陽(yáng)氣。第二個(gè)是豐隆穴，豐隆穴可以化痰濕。這兩個(gè)是胃經(jīng)上的穴位，用途非常廣泛，主要可以調(diào)補(bǔ)脾胃來(lái)祛濕氣，也可以化痰。4、灸陰陵泉和三陰交：假如濕氣特別明顯，尤其是下肢有水腫的情況下，可以選擇像陰陵泉和三陰交進(jìn)行艾灸。這個(gè)是脾經(jīng)上的穴位，利濕的功能更加強(qiáng)，又含有利尿的作用。假如出現(xiàn)下肢水腫的時(shí)候，可以用陰陵泉和三陰交進(jìn)行利濕。無(wú)論是男性、女性，利濕主要圍繞著脾和腎來(lái)進(jìn)行。