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- 手指康復(fù)鍛煉方法有哪些
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參與醫(yī)生
煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院 宋世慶 副主任醫(yī)師
手指康復(fù)鍛煉的方法較多，患者可以做針灸、理療?，F(xiàn)代康復(fù)鍛煉方法最簡(jiǎn)單的方法除針灸局部穴位，循著肌肉或者神經(jīng)的走行，尋找穴位針灸加上理療以外，可以用康復(fù)鍛煉的方法，就是肌力鍛煉，或者手指關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉。根據(jù)每個(gè)關(guān)節(jié)的不同方向做關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉，或者增加指力的方法。
另外，還可以在家用核桃或者健身球在手里不停轉(zhuǎn)動(dòng)，增加手的肌力和靈活性，以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度。還有手指關(guān)節(jié)按摩，可以自我按摩或者找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生按摩，用捻法、搓法，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度壓力的方法。此外，也可以進(jìn)行蠟療，把蠟?zāi)ㄔ谏厦嬉院?，通過(guò)蠟療的熱量增加手指關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和柔韌性。
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