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糖尿病患者可以適量吃雪蓮果。雪蓮果是原產(chǎn)于南美的一種水果，逐漸進(jìn)入中國(guó)，含糖量并不高。雪蓮果含有豐富的低聚果糖，是一種不被人體吸收的膳食纖維，膳食纖維能延緩糖的吸收，對(duì)高血糖患者的血糖波動(dòng)有一定的改善作用。豐富的膳食纖維、低聚果糖能滋養(yǎng)腸道中的細(xì)菌，有助于改善胃腸功能，幫助血糖高的人規(guī)律排便。豐富的膳食纖維也可以延緩膽固醇的吸收，對(duì)血糖高、血脂異常也有改善作用。糖尿病患者不僅可以吃雪蓮果，其它的水果也可以根據(jù)自己的喜好交替食用，關(guān)鍵要控制好量，比如每天不要超過(guò)一個(gè)雪蓮果，因?yàn)楫吘购幸欢ǖ奶欠?。還要注意和其它的水果交替食用，營(yíng)養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。如果是含糖量比較高的水果，比如熱帶水果里的芒果、榴蓮、荔枝，可以掌握在每天半個(gè)拳頭大小。同時(shí)放在兩餐之間吃水果，不要餐前、餐后馬上吃。如果糖尿病患者血糖高，吃雪蓮果后還要注意可以適當(dāng)減少主食的量。