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雪蓮果可以降血糖嗎
- 雪蓮果可以降血糖嗎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 衛(wèi)蘭香 副主任醫(yī)師

雪蓮果不能降血糖。雪蓮果屬于性寒的一種水果,如果脾胃虛弱,經(jīng)常吃雪蓮果會引起胃脹、胃疼、大便溏稀。相反,如果有大便干燥,胃火熾盛的人吃雪蓮果之后會通便、潤燥、去火,有一定好處。雪蓮果含有豐富的氨基酸、微量元素,這些對人體有益處。糖尿病病人如果血糖不是很高,吃雪蓮果不會引起血糖升高,因為雪蓮果的甜味來源于低聚果糖,不容易被人體所吸收,其含有的果寡糖又會引起腸蠕動增加,所以有通便的作用。糖尿病病人可以吃雪蓮果,不容易增高血糖,但是不能起到降血糖的作用。臨床上在大量食用雪蓮果之后,血糖反而會升高,是因為雪蓮果里面含有碳水化合物,碳水化合物本身可以合成轉(zhuǎn)換為血糖。所以糖尿病病人可以吃雪蓮果,注意適量吃,尤其對于脾胃虛寒的人,不主張大量吃雪蓮果。

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