国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

減肥過程中睡不著覺的原因如下：1、心理方面：對(duì)減肥問題過度焦慮、緊張、擔(dān)心；2、過度鍛煉：過度鍛煉身體達(dá)到減肥目的，過度疲勞也會(huì)干擾睡眠；3、過度節(jié)食：過度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)失衡，有些人通過不吃晚飯就達(dá)到減肥的目的，睡眠時(shí)饑餓可影響睡眠。減肥要在專業(yè)醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理采用針對(duì)性、科學(xué)減肥方法循序漸進(jìn)，避免過度減肥。如方法不當(dāng)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡、過度焦慮可影響生物鐘調(diào)節(jié)，導(dǎo)致失眠。