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黑枸杞水一般是指黑枸杞的水，女性在月經(jīng)期間，可以適量喝黑枸杞。黑枸杞屬于滋補類中藥，同時滋補作用又不是特別峻猛，不會影響月經(jīng)的推陳出新。在月經(jīng)期間適當?shù)暮群阼坭?，能起到滋養(yǎng)肝腎作用，幫助女性改善腰酸背疼、睡眠不安、精神疲憊等不適。從食物營養(yǎng)成分來說，黑枸杞的營養(yǎng)價值也比較高，富含人體所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素等，在月經(jīng)期適當喝黑枸杞，可以幫助補充能量，提高免疫力，改善精神疲憊等不適。黑枸杞和普通枸杞相比而言，可能更加溫熱，女性如果在經(jīng)期上火比較嚴重，需盡量的少喝。