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喝枸杞水有很多好處，可以補腎。枸杞主要歸肝腎二經(jīng)，可滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，但是枸杞不能多喝，尤其有內(nèi)熱的患者，枸杞雖然可以滋陰補腎、滋補肝腎，但是它多少有一點熱性，久服或多服可能導(dǎo)致傷及陰液、陰精。枸杞主要活性成分是枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，除了補腎以外，還可以滋補肝臟、抗自由基、促進生殖功能，甚至抗腫瘤的發(fā)生，提高人體免疫力。