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去除脂肪肝的最佳方法
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參與醫(yī)生
上海長(zhǎng)征醫(yī)院 施斌 副主任醫(yī)師

脂肪肝即肝臟里脂肪太多。肝細(xì)胞本身脂肪不多,但脂肪肝后肝細(xì)胞里脂肪多,影響肝臟功能,嚴(yán)重的脂肪肝會(huì)變成肝硬化,甚至可能發(fā)生肝癌。
去除脂肪肝的根本就是減少肝細(xì)胞里的脂肪,要控制飲食,管住嘴、邁開(kāi)腿,少吃油膩東西,減少體內(nèi)熱量攝入,同時(shí)要加速熱量代謝,可以選擇全身鍛煉方法。有些人鍛煉手腳脂肪減少,但是大肚子無(wú)法減小,可能針對(duì)脂肪肝尤其要關(guān)注腹部脂肪,特別腰脂肪減少,反對(duì)吃藥物減少脂肪,否則過(guò)兩天吃東西不控制飲食,不加強(qiáng)鍛煉,脂肪又會(huì)增加。而且很多藥物都在肝臟進(jìn)行代謝,對(duì)肝臟有損害作用。

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