- 頭痛按摩哪里馬上見效
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 魯喦 主任醫(yī)師
頭痛按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、睛明穴，可以起到即刻止痛的效果，具體如下：1、太陽(yáng)穴：頭痛在發(fā)作期尤其急性發(fā)作期，患者會(huì)感覺(jué)到頭部有跳痛、刺痛的感覺(jué)，可以用雙手按壓雙側(cè)的太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴在雙側(cè)的顳部，耳屏切跡上大約2-3cm；2、百會(huì)穴：百會(huì)穴在雙耳尖連線與正中線的交點(diǎn)處。在按摩百會(huì)穴的時(shí)候，可以順時(shí)針按摩30秒、逆時(shí)針按摩30秒，結(jié)束之后可以用雙手輕輕的叩擊百會(huì)穴，大約整個(gè)過(guò)程完成5次左右；3、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在雙側(cè)的枕后粗隆下旁開大概0.5cm，就是后頸部，雙手按摩風(fēng)池穴，可以順時(shí)針30秒、逆時(shí)針30秒。以上動(dòng)作重復(fù)5-10次，可以起到緩解疼痛的效果。
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