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頭痛按摩手法
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 賀振中 主任醫(yī)師

如果是經(jīng)常性頭疼,或者是慢性頭疼,隱隱約約的發(fā)疼,除了在疼痛期適當?shù)娜嗄笠酝?,一般是采用點揉法。點揉可以使用拇指的指腹部,也可以使用中指、無名指并攏以后的指腹部,在疼痛區(qū)通過適中的手法點揉。通過點揉緩解了以后,再找到2-3個痛點穴位按摩。其次是用干梳頭的方法,干梳頭的方法就是五指分開搓頭皮,位置以疼痛區(qū)為主,但是需要兩側(cè)區(qū)同時進行,不能只搓疼痛位置,對應側(cè)也要搓揉。通過搓揉疏散緩解以后,可以再點揉百會、勞宮、少府穴或者是合谷穴。
如果疼痛比較明顯,急性期的上呼吸道感染,或者受涼,采用掃散法效果就會較差,需要使用相比中度刺激量更大的手法,刺激頭疼的位置,可以選擇3-5個痛點,每個痛點揉捏1-2分鐘。雖然自己感覺疼痛,可以在能夠忍受的情況下點揉,然后再牽引頸椎,每次牽引保證1-2分鐘,輕輕、反復的牽引3次,施放的時候也要輕輕把頭松弛開,不要猛然離開患者的頭部,能夠緩解頸神經(jīng)的壓迫,針對頭疼具有明顯效果,之后可以再點揉合谷穴。

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