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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
生活中常會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，可應(yīng)用簡(jiǎn)便中醫(yī)方法幫助緩解癥狀，包括以下方面：1、按壓外關(guān)穴：找到自己手背腕橫紋上2寸位置，2寸指三橫指，輕微按壓外關(guān)穴，可達(dá)到緩解頭痛的作用。因?yàn)橥怅P(guān)穴起到清肝、潛陽(yáng)及治療偏頭痛等作用；2、按壓后溪穴：如果存在項(xiàng)背部疼痛、肌肉緊張，如出現(xiàn)頸椎病或用眼、低頭過(guò)多時(shí)，可按壓掌內(nèi)側(cè)第五掌骨小頭后方，即后溪穴，雙側(cè)輪替輕微按壓1-2分鐘，可緩解頸項(xiàng)僵硬造成的疼痛。
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