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運(yùn)動(dòng)方式的選擇應(yīng)根據(jù)自身的喜好和習(xí)慣而定，并沒(méi)有哪一種運(yùn)動(dòng)，是保護(hù)前列腺是最好方式，主要是保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和良好的心態(tài)。前列腺位于盆腔深部，從體表觸摸不到，通常檢查前列腺需通過(guò)直腸進(jìn)行指診，才能觸診到前列腺，故一般的運(yùn)動(dòng)，涉及不到前列腺。在日常生活中，建議盡量不要久坐、少熬夜、精神放松，可能對(duì)于前列腺有益處，可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、深蹲、健身運(yùn)動(dòng)等。建議避免引起會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間騎車，因座椅長(zhǎng)期的壓迫會(huì)陰部，部分男性可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰部的脹痛、睪丸疼痛等問(wèn)題，但因人而異，因較多自行車愛(ài)好者，并不會(huì)出現(xiàn)前列腺炎的癥狀。