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小孩缺鈣、鐵、鋅，需要采用食補(bǔ)以及藥物補(bǔ)充的辦法，具體如下：1、食補(bǔ)：如果缺鈣、鐵、鋅，需要進(jìn)行食補(bǔ)。含鈣豐富的食物包括乳制品，比如牛奶、母乳等，豆制品，包括豆腐干、豆腐絲等都含有豐富鈣質(zhì)，還要多吃深海魚(yú)類。如果有缺鐵，需要多吃瘦肉類食品，尤其是紅肉，含有豐富的血紅蛋白鐵，有助于鐵的吸收和利用。瘦的豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟以及血制品，都含有豐富的鐵，如豬肝、豬血、雞肝、雞血等，如果缺鋅也可以進(jìn)行食補(bǔ)。小孩要均衡飲食，每天保證攝入足量的肉、蛋、奶，確保各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充；2、藥物補(bǔ)充：如果小孩缺鈣、鐵、鋅，可以補(bǔ)充藥物，建議三個(gè)元素分開(kāi)補(bǔ)充，可以上午補(bǔ)鐵、下午補(bǔ)鋅、晚上補(bǔ)鈣，有利于吸收、利用。