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孕期糖尿病吃什么水果
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李萍 主任醫(yī)師
孕期糖尿病即妊娠糖尿病,可以吃水果,但是在選擇水果的時(shí)候,最好按照水果的血糖生成指數(shù)和含糖量來進(jìn)行選擇。推薦食用每100g水果中含糖量<10g的水果,比如青瓜、蘋果、梨、柚子、橙子、檸檬、李子、桃子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、橘子等水果,在血糖平穩(wěn)時(shí)每天可以吃200g左右。妊娠糖尿病的孕婦在選擇水果的時(shí)候,有些水果禁止選用,比如每100g水果中含糖量高>20g的水果,如紅棗、香蕉、干棗、蜜棗、葡萄干、柿餅、果脯,這類食物盡量禁止選用。妊娠糖尿病的孕婦還有一些慎重選用的水果,就是每100g水果中含糖量在11-20g的水果,如獼猴桃、甜瓜、荔枝、芒果這類水果。
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