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糖尿病人能吃水果嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
水果里邊含有很多維生素?zé)o機(jī)鹽,所以在血糖控制比較良好或滿(mǎn)意的情況下,糖尿病病人可以吃水果。但對(duì)于升糖特別快,含單糖成分比較高的水果,希望盡可能少攝入。所以對(duì)于糖尿病病人攝入水果,要控制水果品種不要太甜,控制攝入水果的量和時(shí)間,可以吃西瓜、香蕉,含糖量比較高時(shí)要少攝入,或可以在下一頓餐前2個(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)食。對(duì)于廣大糖友來(lái)說(shuō),并不是得了糖尿病什么都不可以吃,尤其是老年人,其本身飲食差別很大,如果不讓吃水果,很多老年人纖維素、無(wú)機(jī)鹽攝入不夠,可以少量吃,建議一次不要吃太多。進(jìn)食水果的時(shí)間放在正常進(jìn)餐2小時(shí)之后,不要進(jìn)食太甜的水果就可以。
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