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        糖尿病人吃什么水果好

        參與醫(yī)生

        建甌市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 劉士格 主任醫(yī)師
        糖尿病人吃水果有很多講究,尤其血糖過高時(shí)不宜吃水果,會(huì)造成血糖的異常波動(dòng),血糖不容易控制。一般隨機(jī)血糖尤其是飯后2個(gè)小時(shí)的血糖不超過10mmol/L,才建議病人可以少量吃水果。糖尿病病人能吃的水果俗稱糖尿病水果,有蘋果、梨、橘子、柚子、獼猴桃、西瓜等。閩南人吃芭樂的比較多,芭樂也是糖尿病病人可以吃的水果。但不要吃過甜的水果,以上所說的水果相對(duì)甜度不高,吃水果時(shí)最好不要飯前飯后吃,容易造成血糖異常升高。一般上午和下午各吃一半就可以。一般一天吃400g的水果就可以,舉例一個(gè)小蘋果,可以上午吃一半下午吃一半,這樣既能防止低血糖,又可以防止餐前、餐后血糖過高。
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