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紅棗泡水的功效與作用如下：1、安神補(bǔ)腦：紅棗泡水入心經(jīng)，對于一些心煩意亂、失眠多夢、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t棗泡水，通過滋補(bǔ)心經(jīng)，有著很好的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的功效；2、健脾開胃：紅棗泡水還有著很好的健脾開胃的作用，從中醫(yī)食療的角度上來講，紅棗泡水入脾經(jīng)和胃經(jīng)。對于一些脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉，如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t棗泡水，通過其滋補(bǔ)脾胃，有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能提高的作用；3、滋補(bǔ)氣血：紅棗泡水還有著很好的滋補(bǔ)氣血的功效，對于一些氣血兩虛所導(dǎo)致的手腳冰涼、精神倦怠，如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t棗泡水，通過其滋補(bǔ)氣血，有著很好地提振精神、緩解上述癥狀的作用。