- 孕婦喝什么湯好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
懷孕期間煲湯飲用，可以增加體內水分，增加羊水量。孕婦可以適當飲用雞湯、魚湯、排骨湯，這些湯含有優(yōu)質蛋白、氨基酸、脂肪、礦物質，以及豐富的鈣、鐵、鋅、鎂等微量元素，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育、腦細胞發(fā)育，增強胎兒智力，增加孕產(chǎn)婦的免疫力、增強營養(yǎng)。懷孕期間適當喝湯，對孕婦的身體以及胎兒的生長發(fā)育有益。
懷孕期間還可以熬大骨頭湯，大骨頭湯含有豐富的鈣劑，或者飲用紫菜蛋花湯，紫菜中含有豐富的碘，懷孕期間如果缺碘，會影響胎兒智力。所以懷孕期間要保證營養(yǎng)均衡搭配、多種多樣，孕期喝湯對孕婦比較好。
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