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在日常生活中，尤其是有慢性偏頭痛的患者，因睡眠不足或外界影響睡眠狀態(tài)時，從而誘發(fā)偏頭痛。所以針對偏頭痛的患者，重在解決睡眠問題。在該過程中需要非常隔音的環(huán)境，避免外來干擾，使病人進入相對較平穩(wěn)或較良好的睡眠狀態(tài)。 若本身患者的睡眠不好，如工作壓力、生活壓力、人事關(guān)系及社會關(guān)系壓力較大，都會影響睡眠質(zhì)量，所以排解壓力很關(guān)鍵。在該過程中要保證自我放松、心態(tài)良好，注意釋放心情、緩解壓力。同時再加上針灸治療，能夠使睡眠進入非常平穩(wěn)的狀態(tài)，從而減少偏頭痛發(fā)生。