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        血糖高能吃哪些水果好

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 劉志娟 主任醫(yī)師
        血糖高可以吃含糖量低的瓜果類。100g食物含糖量比較低的有黃瓜、西紅柿,含糖量大約只有2%,這種瓜果可以隨便食用,不會(huì)造成影響。 而青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,這些水果也可以選。 血糖控制較好的糖尿病人在兩餐之間可以食用以上的水果,但一定要注意少量食用。必要的時(shí)候要在下一次就餐前檢測(cè)血糖,了解食用的水果是否會(huì)影響血糖水平,避免造成血糖的波動(dòng)。 如果血糖控制不佳,就暫時(shí)不要吃含糖量較高的水果,等血糖平穩(wěn)以后再選擇合適的水果。
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