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血糖高的患者不要吃含糖量較高的水果，如香蕉、大棗。大棗的含糖量比較高，達(dá)到20%以上，香蕉的含糖量約占20%。含糖量比較高的食物進(jìn)食時(shí)會(huì)感覺(jué)特別甜，進(jìn)食大棗的時(shí)候會(huì)有這種感覺(jué)，含糖量高會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)、餐后血糖水平難以控制。同時(shí)血糖高的患者也要注意升糖指數(shù)，有些食物含糖量不高，但是升糖指數(shù)較高，如西瓜，西瓜的含糖量約在百分之十幾，但升糖指數(shù)較高，進(jìn)食西瓜以后，容易導(dǎo)致餐后血糖水平迅速升高，所以血糖高的患者如果餐后血糖比較高，建議暫緩食用西瓜，可以選擇其他糖分含量比較低的水果。水果黃瓜和西紅柿等，含糖量約在3%-5%，可以在兩餐之間少量食用，補(bǔ)充纖維素和維生素，如果血糖控制良好，也可以選擇少量的蘋(píng)果、梨子，櫻桃、草莓食用等。