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芭樂(lè)的糖分并不高。一般芭樂(lè)也稱為番石榴，它的含糖量為每100克中含有大概14.2克碳水化合物，其中的糖分大概是7.9克。這個(gè)數(shù)字顯示，芭樂(lè)的糖分含量相對(duì)比較低。與其他的水果相比，芭樂(lè)的糖分含量在8%-14%，與高糖水果相比，比如某些熱帶水果，它的含糖分含量還是明顯偏低。?芭樂(lè)不僅糖分含量低，而且含有非常豐富的植物蛋白質(zhì)、谷氨酸，還有多種豐富的維生素、礦物質(zhì)，比如鉀、鐵、胡蘿卜素等，是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。由于芭樂(lè)的糖分含量比較低，并且飽腹感比較強(qiáng)，糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)芭樂(lè)。但建議在兩餐之間吃，并控制攝入量，以避免血糖出現(xiàn)波動(dòng)。