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芒果的含糖量大約是14%-16%，一般把水果的含糖量分成三類。含糖量在10%以內(nèi)，稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過20%含糖量的水果，稱之為高含糖量水果，主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗。中低含糖量的水果主要有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、芒果、西瓜、香蕉。一般想減肥的患者以及糖尿病的患者，在血糖控制在相對滿意的情況下，可以食用中、低含糖量的水果，而且是在兩餐之間使用。因為在餐后立即吃水果，容易引起血糖的波動，兩餐之間食用少量的水果。一般小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個，大的水果吃半個，像芒果這種大的水果可以吃1/3或者吃一半，不能再多，否則也容易引起血糖的波動。糖尿病患者的治療過程中，飲食治療是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上進行。所以對每天的進食大卡要嚴(yán)格控制，想減肥的患者也盡量少吃高含糖量的水果。