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櫻桃的含糖量在10%左右，升糖指數(shù)為22，屬于低含糖量水果。水果的含糖量分為三類，含糖量＜10%的水果稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果稱為中含糖量水果，含糖量＞20%的水果稱為高含糖量水果。對(duì)于想減肥的患者以及單純性肥胖的患者，不建議食用高含糖量的水果，主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜、甜瓜以及大棗。可以食用中低含糖量的水果、中低含糖量的水果，主要包括蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、櫻桃、西瓜。如果是糖尿病的患者以及想減肥的患者，吃水果最好是在兩餐之間，避免血糖過(guò)度升高，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。尤其是糖尿病的患者，最好是將血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下再食用水果，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，不建議患者吃水果，可進(jìn)食不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。