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菠蘿糖分高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

菠蘿的含糖量根據(jù)菠蘿的酸甜程度不一樣而有所不同,一般含糖量在8%-10%,屬于低含糖量水果。一般將水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以內(nèi)稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果,含糖量超過20%稱為高含糖量水果。一般糖尿病患者在血糖控制相對滿意的情況下,以及減肥的患者,可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果。中、低含糖量的水果主要包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、西瓜、香瓜。上述水果水果都可以食用,但要在兩餐之間食用以免引起血糖升高。糖尿病患者以及想減肥的患者,一般不建議食用高含糖量的水果,主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、紅棗。上述水果的含糖量都超過20%,不建議糖尿病患者食用。糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ),其它治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。此外,如果是想減肥的患者,同樣也要控制每天的進(jìn)食大卡,若攝入量過多也會造成肥胖。

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