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孩子要想長高，可以補(bǔ)碳酸鈣、乳酸鈣等，只要是正規(guī)品牌廠家出廠，這些鈣劑從補(bǔ)鈣角度而言，并沒有明顯差異，對(duì)于孩子長高都有幫助。但是在服用鈣劑時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：1、單獨(dú)服用：鈣劑不要與飯、也不要與奶在一起吃，一定要在兩頓飯或者兩頓奶的中間服用，與飯和奶至少間隔一個(gè)小時(shí)，以免影響鈣劑的吸收；2、補(bǔ)充維生素D：注意在給孩子補(bǔ)充鈣劑時(shí)，一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣劑吸收，單純補(bǔ)充鈣劑而不補(bǔ)充維生素D，也不能比較好的促進(jìn)鈣劑吸收和被身體利用，不能緩解缺鈣的情況；3、調(diào)整飲食：要注意除了補(bǔ)充鈣片以外，也可以通過飲食當(dāng)中，多吃富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉，以及蝦皮等，這些食物都富含鈣元素，能夠起到很好的補(bǔ)充鈣元素的作用。