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孩子吃鈣片能長(zhǎng)高嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師

孩子服用鈣片可能會(huì)有助于長(zhǎng)高,因?yàn)楣趋涝鲩L(zhǎng)中,鈣元素是比較重要的元素。如果孩子缺鈣則無(wú)法長(zhǎng)高,但是在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1、補(bǔ)充維生素D:?jiǎn)渭冄a(bǔ)充鈣劑效果并不理想,一定要補(bǔ)充維生素D,因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣劑吸收。如果維生素D不足,體內(nèi)鈣元素吸收不良,仍會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況;2、按需補(bǔ)鈣:如果并不缺鈣,則不應(yīng)該補(bǔ)充鈣劑,以免使孩子出現(xiàn)消化不良或便秘;3、其它因素:孩子長(zhǎng)高除與補(bǔ)鈣相關(guān),也與其它因素相關(guān),比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),包括牛奶、雞蛋、瘦肉等。還應(yīng)保證充足睡眠,因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌,并且也要讓孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

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