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生完寶寶要通過(guò)鍛煉瘦肚子，也可以進(jìn)行腹壁的吸脂手術(shù)、腹壁整形術(shù)。具體如下：1、鍛煉：生完孩子以后，建議進(jìn)行產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，來(lái)恢復(fù)盆底、腹部的肌肉和筋膜的緊張性；2、吸脂手術(shù)：如果體表脂肪比較多，經(jīng)過(guò)鍛煉、節(jié)食以后，不能使脂肪消除掉，可以進(jìn)行腹壁的吸脂手術(shù)；3、腹壁整形術(shù)：部分婦女生完孩子以后，不僅有多余的脂肪，還有皮膚的松垂。如果松垂特別厲害，建議做腹壁整形術(shù)。其可以去除多余的皮膚和脂肪，同時(shí)緊致腹壁的肌肉、修復(fù)腹直肌的分離。婦女懷孕生完孩子以后，因?yàn)樵衅诔缘谋容^多，鍛煉也比較少，為了孩子的營(yíng)養(yǎng)，攝入量也比較多，都會(huì)造成體表脂肪的堆積。手術(shù)以后，因?yàn)檠蛩淖饔?，也?huì)造成腹部膨出的情況。包括生完孩子以后，因?yàn)楦贡诩∪獾乃沙?、腹直肌的分離，腹腔內(nèi)的臟器也會(huì)移位，或者相對(duì)膨出，而造成小肚子比較大的現(xiàn)象。具體采用哪種方式，要去醫(yī)院，去咨詢整形外科醫(yī)生以后才能確定。