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脂肪肝應該注意事項
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參與醫(yī)生
成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 紀風兵 副主任醫(yī)師
脂肪肝的注意事項主要是控制危險因素、改變生活方式,合理飲食以及積極鍛煉非常重要。
合理飲食主要是指低脂、高蛋白飲食。運動主要為每天進行30分鐘以上的中等量運動,每周不低于5次。體重下降3%,就可以有效改善肝臟的脂肪樣變,體重下降10%可以有效改善肝臟的炎癥程度。因此,控制體重是治療非酒精性脂肪肝及其并發(fā)癥的有效治療措施。
另外,患者需注意改善肝臟功能,通過保護肝細胞膜,使用抗氧化的藥物,來改善肝細胞的正常功能。
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