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高血壓能吃銀耳紅棗湯嗎
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 周寧 副主任醫(yī)師

高血壓病人可以吃銀耳紅棗湯。對(duì)于高血壓病人,需要嚴(yán)格遵循的飲食健康治療原則是低鹽、低脂和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。低鹽、低脂是指食鹽的攝入量和脂肪的攝入量要偏低,特別是食鹽的攝入量,不建議超過(guò)6g/天,對(duì)于合并有心功能不全的高血壓病人,食鹽的攝入量每天不建議超過(guò)4.5g。銀耳紅棗湯這類(lèi)飲品里食鹽含量很低,脂肪含量也偏低,相對(duì)是比較健康的食物。但很多高血壓病人本身合并有糖代謝異常,比如糖耐量異常、空腹血糖受損,甚至合并有糖尿病。對(duì)于銀耳紅棗湯,很多制作過(guò)程中會(huì)加入含糖量比較高的調(diào)味品,因此這類(lèi)飲品會(huì)比較甜,對(duì)于血糖本身就有代謝功能障礙的病人,高糖的攝入會(huì)增加血糖控制的難度,甚至?xí)黾犹悄虿〉牟l(fā)癥發(fā)病幾率,因此也需要適可而止。

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