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流產(chǎn)之后可以適量地吃銀耳。銀耳本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且不會(huì)對(duì)流產(chǎn)后的陰道流血造成影響，也不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，所以可以適量吃銀耳。在流產(chǎn)之后營(yíng)養(yǎng)要均衡，比如每日攝入的食品中有維生素類、碳水化合物、蛋白質(zhì)類的食物，并且可以適量吃一些補(bǔ)血食物，營(yíng)養(yǎng)均衡才有利于身體盡快康復(fù)。流產(chǎn)之后，建議臥床休息半個(gè)月的時(shí)間，最好不要吃寒涼性、溫度低的食物，都有可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，比如會(huì)導(dǎo)致下腹部疼痛、陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)等。另外，建議在流產(chǎn)之后可以多燉一些湯水喝，比如烏雞加阿膠，既有補(bǔ)血的功效，又有止血的功效，對(duì)身體康復(fù)會(huì)起到非常有利的作用。另外也可以多吃魚類，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，更好地吸收利用，能夠使身體更快的恢復(fù)。