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淺睡易醒屬于睡眠障礙，如果夜間清醒＞2次稱為失眠，這種情況一般可能與以下因素有關(guān)：1、情緒問題：如較敏感人群易受外界刺激，造成情緒波動，導(dǎo)致晚上淺睡易醒；2、環(huán)境因素：如環(huán)境過于吵鬧、過熱、過冷、潮濕、干燥；3、不良習(xí)慣：如夜間喜歡喝興奮性飲料，造成大腦興奮性改變；4、身體不適：如頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸、胸痛、腹痛、腹瀉、腹脹等。出現(xiàn)淺睡易醒一般需要針對病因進行針對性治療，如調(diào)整情緒、性格、睡眠習(xí)慣，保持環(huán)境安靜和黑暗，緩解身體不適癥狀。